Et si mieux vivre

Commençait ici?

Manger

Manger

S'évader

S’évader

Se ressourcer

Se ressourcer

Bonjour! Je suis Alison

J’ai 40 ans, je suis maman de deux enfants et j’ai travaillé plusieurs années dans la communication. J’ai créé The Mona Project comme une bulle de douceur pour les femmes et mamans qui veulent ralentir, se reconnecter à elles-mêmes — sans forcément fuir à l’autre bout du monde. ✨

Ici, je partage des idées, expériences et ressources pour le bien-être global et quotidien:
🥗 Une cuisine végétarienne simple et saine
🌸 Des idées d’escapades pour s’évader seule, en couple ou avec les kids
🧘‍♀️ Des inspirations bien-être pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.

The Mona Project, c’est une invitation à vivre mieux — sans pression, sans perfection — juste avec un peu plus de douceur, de sens et de plaisir dans le quotidien.

Alison

Bonjour! Je suis Alison Bonjour! Je suis Alison Bonjour! Je suis Alison

Les articles du Blog

Accompagnement « Retour à soi »

Soutien

Accompagnement « Retour à soi »
Parfois, changer de décor suffit à retrouver l’essentiel

Moments ailleurs

Parfois, changer de décor suffit à retrouver l’essentiel
5 micro pauses de moins de 5 minutes qui vont changer ta journée

Moments pour soi

5 micro pauses de moins de 5 minutes qui vont changer ta journée
Préparer des mini bûches de Noël au chocolat et praliné

Dessert de fêtes

Préparer des mini bûches de Noël au chocolat et praliné
Recevoir à Noël sans stress + recettes végétariennes faciles et conviviales

Repas de fêtes

Recevoir à Noël sans stress + recettes végétariennes faciles et conviviales
Prendre du temps pour soi : 5 raisons pourquoi tu n’y arrives pas

Moments pour soi

Prendre du temps pour soi : 5 raisons pourquoi tu n’y arrives pas

Recevez gratuitement

  • 5 check-lists bagages !
  • L’ebook de 20 recettes rapides pour la semaine!

Inscrivez-vous à la newsletter (promis pas de spam 🙏) et recevez 5 check-lists pour préparer vos différents types de bagages sereinement! Bagage bébé, enfant, adulte, bagage pour un city-trip et sac à dos only. ET AUSSI un e-book avec 20 recettes faciles et rapides pour la semaine (= 1 mois d’idées repas).

Newsletter

Please wait...

Merci pour votre inscription

TRENDING NOW Food

Recevoir à Noël sans stress + recettes végétariennes faciles et conviviales

Repas de fêtes

Recevoir à Noël sans stress + recettes végétariennes faciles et conviviales
Déguster un tiramisu aux poires et spéculoos: recette gourmande et facile

Desserts

Déguster un tiramisu aux poires et spéculoos: recette gourmande et facile
Gâteau de mousse au chocolat, fond aux Oreo© – sans cuisson

Desserts

Gâteau de mousse au chocolat, fond aux Oreo© – sans cuisson
Petites crèmes brûlées au saumon

Apéro

Petites crèmes brûlées au saumon

TRENDING NOW Travel

Profiter de la Costa Blanca en automne : itinéraire d’une semaine en famille

Avec les kids

Profiter de la Costa Blanca en automne : itinéraire d’une semaine en famille
Voyager à Lanzarote : paysages volcaniques, slow living et mer turquoise

Slow travel

Voyager à Lanzarote : paysages volcaniques, slow living et mer turquoise

2025 The Mona Project Tous droits réservés. Toute utilisation non autorisée de tout matériel trouvé sur ce site Web est interdite.