S’offrir 1/2 journée en amoureux: Atsukan, rooftop et cuisine asiatique à Bruxelles
Préparer un overnight porridge: petit déjeuner à emporter
Préparer une salade hivernale: quinoa, lentilles et légumes
Parfois, changer de décor suffit à retrouver l’essentiel
Craquer pour une collation saine façon Snickers: dattes, beurre de cacahuètes et chocolat
Journée « Retour à soi » – dimanche 15 mars 26 à Namur – Belgique
Tranches de poires au Herve, airelles et noisettes: apéro facile et réconfortant
5 micro pauses de moins de 5 minutes qui vont changer ta journée
Prendre du temps pour soi : 5 raisons pourquoi tu n’y arrives pas
Et si mieux vivre
Commençait ici?
Manger
S’évader
Se ressourcer
Bonjour! Je suis Alison
J’ai 40 ans, je suis maman de deux enfants et j’ai travaillé plusieurs années dans la communication. J’ai créé The Mona Project comme une bulle de douceur pour les femmes et mamans qui veulent ralentir, se reconnecter à elles-mêmes, sans forcément fuir à l’autre bout du monde. ✨
Ici, je partage des idées, expériences et ressources pour le bien-être global et quotidien:
🥗 Une cuisine végétarienne simple et saine
🌸 Des idées d’escapades pour s’évader seule, en couple ou avec les kids
🧘♀️ Des inspirations bien-être pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
Alison
Les articles du Blog
Retraite
Journée « Retour à soi » – dimanche 15 mars 26 à Namur – Belgique
Apéro
Tranches de poires au Herve, airelles et noisettes: apéro facile et réconfortant
Soutien
Accompagnement « Retour à soi »
Moments ailleurs
Parfois, changer de décor suffit à retrouver l’essentiel
Moments pour soi
5 micro pauses de moins de 5 minutes qui vont changer ta journée
Dessert de fêtes
Préparer des mini bûches de Noël au chocolat et praliné
Un mois de repas faciles et gourmands !
20 recettes simples, rapides et végétariennes pour vous inspirer au quotidien.
Inscrivez-vous à la newsletter (promis, pas de spam 🙏) et obtenez votre e-book avec 20 idées de recettes faciles, parfaites pour chaque jour de la semaine. C’est un mois d’inspiration culinaire, rien que pour vous ! 🌱🍴
Repas de fêtes
Recevoir à Noël sans stress + recettes végétariennes faciles et conviviales
Moments pour soi
Prendre du temps pour soi : 5 raisons pourquoi tu n’y arrives pas
Recettes automne
5 recettes végétariennes pour savourer l’automne en douceur
Respirer
Voyager seule: pourquoi je dis oui à 200%
Avec les kids
Profiter de la Costa Blanca en automne : itinéraire d’une semaine en famille
Dessert
